In deze Yoga les kun je genieten van bewegingen uit body ballance, yoga, tai chi en pilates. Je doet eenvoudige en doeltreffende yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en leniger te maken. De instructeur en de muziek nemen je mee naar je persoonlijke time-out momentje, en laat je bewust worden van wat jij kan met jou lichaam. De ademhaling speelt hier een grote rol bij en zal je helpen in je oefeningen en in je relaxation. Er kan op elk niveau mee worden getraind omdat er altijd verschillende opties zijn in de les en er vaak 2 intructeurs aanwezig zijn. Dusss……Even jezelf teug trekken uit de dagelijkse drukte en Namaste iedereen…..
