De Step les is een leuke en actieve groepsles die we misschien allemaal wel kennen van vroeger. Op de maat van de muziek stap je op een bankje (de step) en langzaam wordt er tijdens de les een choreografie opgebouwd. Onderschat dit niet want de conditie wordt op de proef gesteld. Door het actieve benen werk worden billen benen en heupspieren voornamelijk getraind daarna sluiten we af met buikspieroefeningen en een coolingdown. Op maandag wordt de reguliere step les gegeven, maar ook in de Mix lessen wordt er regelmatig een step gebruikt.
Mee nemen Handdoek & Drinken