In de BBB les (buik-billen-benen) doen we verschillende oefeningen met de weerstandsband op de muziek. Staand of grondoefeningen altijd een verassing wat we gaan doen, maar met de herkenbare oefeningen voor iedereen. Deze les is een prima instap voor degene die net begint met sporten omdat de intensiteit iets lager ligt en de oefeningen redelijk basic zijn. Maar zeker ook voor de gevorderde sporter die iets meer accent wil leggen op de 3 Bs. Let op….alle spiergroepen doen mee maar de nadruk ligt op de Benen Billen Buik!!!
