Geen zware gewichten maar lekker op de muziek beginnen met de Xco of een step 20 min (aerobics) Dan stappen we over op gezamenlijke oefeningen op muziek met je eigen lichaamsgewicht, de weerstandsband, kettelbels en grondoefeningen. En combinatie waarbij we het tempo in de les aangenaam houden voor iedereen waarbij we lekker aan de algemene conditie werken. We sluiten af met buikspieroefeningen en een cooling down. Deze les heeft een lage instap drempel en is dus erg volg baar voor iedereen.
Mee nemen Handdoek & Drinken